借りぐらし日記

今日一日は、とても眠くて一日中寝てました。
この1週間、1時間以上早起きしてたから反動かな？

金曜の夜から酵素ジュースを飲み
土曜のプログラムは
コスミックエンザイムを1日トータル8杯飲む。
昼食 玄米ご飯160g
夕食 大根サラダ

大根サラダは口寂しければ、ということなのでパスしました。
作る方が面倒に感じて。大根サラダが面倒って。。。。


コスミックエンザイム30gを炭酸水で薄めて頂きます。


起きるのが遅かったのでお昼も遅くなってしまったけど、玄米ご飯炊きました。
あ、この玄米は酵素ジュースにオマケでついてたもの。

その後も一日ダラダラ過ごしてしまい、夕方に軽く散歩に出ただけ。
お腹が空いたなと思ったら酵素ジュースを飲む時間なので空腹感は全くなし。

そんな一日の結果は

体重・・55.7kg → 55.75
BMI・・・21.7 →21.8
体脂肪率・・・31.3% → 31.1
骨格筋率・・・26.9% → 27
基礎代謝・・・1208kcal → 1211
内脂肪レベル・・・4.0 → 4.0
体年齢・・・40 → 40

び、び、びみょー。
いや、そんな劇的な展開は期待してなかったけど。。。
いや、ちょっとはさぁ。。。。
まぁ、明日の体は今日の食事が作るともいうしね。
そうだよ、結果が出るにはまだ時間が必要ってことで。

キューピーちゃん、1サイズ上げたにかかわらず入らない服が出てきている。
ボトムスなんてお腹がですぎてお尻に変なシワが入っとる！！！

ああ、綺麗に服を着こなしたい。。。